발등 통증 3주간의 자가 처치 왼발의 지간신경종 오른발의 발등 통증 후 약 3주간 자가 처치를 하였습니다.병원을 가야 하지만 저에게는 7, 8월이 가장 피크 시즌이라 주말과 ...

지난 ‘족저근막염’ ‘지간신경종’ 자가 진단과 증상에 대한 글 이후 첫 조치입니다.매일 아침 기상하면서 발을 스트레칭하고(잠잘 때 근막이 수축되어 아침에 풀어 주는 것이 좋다고 함) 출근 ...

며칠 전 발바닥 통증이 있었는데 이후로도 별다른 변화가 없어 진짜 ‘족저근막염’인가 하여, 유튜브 영상들을 참고하여 나름 자가 진단을 하여 보고 저의 증상은 어떤지도 공유하여 보려 ...